Hrana in stoma

Zapomnite si, prehranjevanje mora biti užitek.

Naše telo potrebuje raznoliko prehrano, saj le tako lahko hitro okrevamo in smo zdravi. Skrivnost je v tem, da veste, kaj jesti in v pravem ravnovesju.

Najpomembnejša vloga prehrane pri stomistih je, da preprečimo ileus (zaporo črevesja) ter da minimiziramo gastrointestinalne nevšečnosti: flatulenca (vetrovi), meteorizem (napenjanje), diareja, obstipacija in neprijetne vonjave. Načeloma pa velja pravilo, da stomist sam spozna, katera živila mu delajo težave pri prebavi, ga napenjajo, povzročajo prekomerno tvorbo plinov in neprijeten vonj. Torej pravil glede prehrane ni, so le priporočila.

Prehranjevanje po operaciji:

  • Jejte redno.
  • Obroke uživajte sproščeno.
  • Medtem ko jeste, ne počnite ničesar drugega.
  • Jejte sede, za mizo.
  • Med prehranjevanjem ne pijte, saj to lahko povzroči vetrove.
  • Če nosite protezo, poskrbite, da se vam dobro prilega.

Dansac, vsakodnevno prehranjevanje

  • Uživajte 3-4 obroke dnevno.
  • Hrano dodatno začinite s soljo.
  • Poskusite uživati vsega po malo iz prehranjevalne piramide.
  • Sadje in zelenjavo uživajte vsak dan.
  • Vsak dan pijte veliko tekočine, predvsem vodo.
  • Ob obroku si lahko brez skrbi privoščite kozarec vina ali piva.

Zapomnite se, da je vsakodnevno uživanje tekočine zelo pomembno. Vaše telo za hidracijo potrebuje vsaj 2,5 l vode in druge tekočine. Najlažje boste to nadzorovali s polnjenjem litrske ali 2-litrske steklenice, katero morate do večera sprazniti.

Za več informacij o prehrani stomistov pa lahko obiščete zaprto Facebook skupino, kjer si stomisti in tisti, ki imajo družinskega člana s stomo, izmenjujejo mnenja in nasvete. 

 

Deli:

Lahko pomagamo?

Ne glede na to ali ste stomist, negovalec ali zdravstveni delavec, če imate vprašanja o izdelkih Dansac in kako jih uporabiti, vam lahko pomagamo.

Prijavite se na
e-novice

    Življenje
    s stomo

    Naša želja je spodbuditi osebe s stomo oziroma tiste, ki se na to spremembo šele pripravljajo, da je življenje s stomo lahko ravno tako lepo in izpopolnjeno.

    NAROČITE
    BREZPLAČEN
    VZOREC