Prehrana za preprečevanje neprijetnega vonja in plinov po operaciji stome
Morda vas po operaciji stome skrbi glede vonja in plinov. Na srečo lahko, vključno s spremembo prehrane, storite nekaj preprostih stvari, da zmanjšate obe težavi.
Naučite se preprečiti neprijetne vonjave in pline po operaciji stome.
Vas skrbi vonj ali izpuščanje plinov po operaciji stome? Ti pomisleki so povsem naravni. Dobra novica je, da obstaja nekaj preprostih korakov in previdnostnih ukrepov, s katerimi lahko te težave zmanjšate.
Namigi in nasveti za preprečevanje neprijetnega vonja
Če je vaš pripomoček za stomo pravilno nameščen, iz vrečke ne bi smel prihajati noben vonj. Če vas skrbi vonj, se posvetujte z enterostomalno terapevtko. Poleg tega je tukaj nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo preprečiti težave glede vonja:
- Če ste imeli operacijo kolostome ali ileostome: Nekatera živila lahko povečajo vonj iz stome. Da bi čim bolj zmanjšali vonjave, se izogibajte čebuli, česnu, ribam, cvetači in zelju.
- Če so pri vas opravili urostomo: Nekatera živila bodo bolj verjetno povzročila močan vonj urina. Ta živila vključujejo beluše, ribe, čebulo, česen in nekatere začimbe, kot sta kumina in koriander.
- Vsak od nas je drugačen: Ta živila lahko vplivajo na vas ali pa tudi ne. Prisluhnite svojemu telesu. Če opazite, da hrana povzroča močan vonj, omejite njen vnos ali pa se ji izogibajte.
Dejstva o izpuščanju plinov (če imate kolostomo ali ileostomo)
Nekateri ljudje proizvajajo več črevesnih plinov oziroma »vetrov« kot drugi. Če ste imeli pline pred operacijo kolostome ali ileostome, po posegu morda ne bo nič drugače. Črevesni plini so lahko posledica požiranja zraka, pitja gaziranih pijač, govorjenja med jedjo, kajenja ali žvečenja žvečilke.
Vetrove lahko povzročajo tudi nekatera živila. To so:
- stročji fižol in pečen fižol
- cvetača; brokoli; in zimske korenovke, kot sta korenje in pesa
- čebula in česen
- sladka koruza in grah
- marelice in banane
- zelje in špinača
- kumarice
- jajca
- pivo
- preste
- živila, ki vsebujejo laktozo ali pšenico (če ste intolerantni)
Ta živila postopoma dodajajte v svojo prehrano in opazujte odziv telesa.
Namigi in nasveti za preprečevanje plinov
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko zmanjšate sproščanje plinov:
- Žvečite tablete z aktivnim ogljem.
- Pijte vročo vodo z oljem poprove mete ali metin čaj.
- Jejte ali pijte zelišča, kot so komarček, angelika ali žajbelj.
- Pojejte jogurt ali popijte jogurtov napitek.
